Geburtsvorbereitung
für Paare

 

Bereite dich gut auf die Geburt vor – Geburtsvorbereitungskurs Wien 9


Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare gibt einen Überblick. Theorie wechselt mit praktischen Übungen ab. Er findet im Hebammenzentrum Wien 9 statt.

Die Kursinhalte im Überblick:

  • Vorbereitung auf die Geburt

  • Wann beginnt die Geburt und wie kann ich unterstützen?

  • Hilfreiche Unterstützungsmöglichkeiten und die bedeutende Rolle der Begleitperson während der Geburt

  • Einblick in die verschiedenen Phasen der Geburt

  • Umgang mit Schmerzen und Körpersignalen

  • Bedeutung von Geburtspositionen und Bewegung

  • Strategien für Unsicherheiten und Ängste

  • Die ersten wertvollen Stunden nach der Geburt

  • Stillen und empfohlene Stillpositionen

  • Wochenbett: Tipps und Anleitungen für eine gute Erholung

Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung und Entspannungsübungen. Kommen Sie in bequemer Kleidung. Ich schätze Ihre Fragen und fördere einen offenen Austausch untereinander.

Termine und Anmeldung